篮球运球为什么要大力?
小测试:一个方法检验自己的单手运球熟练度
1.保持右手运球,球场地面工程安装,运球时保证球时刻在自己的右侧;
2.以自己百米冲刺的速度,冲刺全场,目视前方,不要看球;
3.换成左手重复以上内容。
判断要素:
1.运球冲刺时,是否丢球、球砸到脚面上、运球脱手;
2.整个过程中,球是否可以一直保持在自己的侧面;
3.你冲刺的速度,是否和空手冲刺速度相当
详细规则如下: 1、篮板的尺寸是:横宽1.80米,竖高1.05米,下沿距空中 2.90米。 2、篮圈要按如下要求制造: (1)实心铁条,内径爲0.45米(45厘米); (2)圈条的直径爲0.017米(17毫米),爲0.020米(2 0毫米),圈的下沿设有小环或相似的东西,以便悬挂篮网; (3)它们要结实地装置在篮板上,球场地面铺设,篮圈顶面要成程度,离地板3.05米,与篮板两垂直边的间隔相等; (4)篮板面距篮圈内沿的近点是0.15米(15厘米);
篮球架与端线的间隔 篮板安顿在球场的两端,塑胶球场地面,与空中垂直,与端线平行,它们的中心要垂直地落在球场上,间隔端线内沿中点1. 20米的中央;篮板的支柱要间隔端线外沿至多2米篮板下沿距空中2.9米。篮圈距空中3.05米。 篮板的尺寸与画法 1、要用适合的整块通明资料制成。也可用漆成白色的硬木板制成。
埋地
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篮球架很多人都会安装,埋地固定的
篮球架安装比较麻烦,不的安装人员无从下手,在这里给力体育为大家讲解一下固定埋地
篮球架的安装方法:1、先在
篮球架安装的位置挖好一个50×50×60的坑,把
篮球架的柱子放下,浇注C25以上的混凝土,待水泥风干3天以上的,在采用脚手架把篮球板安装,
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